Die neue Pulsuhr für Frauen namens Polar Star FT60 setzt neue Masstäbe fürs persönliche Training. Mit der Pulsuhr Polar Star FT60 kommt nämlich auch gleich der Personal Trainer ins Haus.
Ein individuell auf Ihre Bedürfnisse und Trainingsangewohnheiten abgestimmtes Programm hilft um die persönlich gesetzten Ziele sanft zu erreichen.
Tipp: Viele weitere Pulsuhren für Frauen der Marken Garmin, Polar, Sigma, Withings etc. finden sich hier bei Amazon.
Beim Flexibar Yoga handelt sich um eine Kombination aus Körperübungen aus dem Yoga und einer Flexibar. Bei der Flexibar handelt es sich um eine flexible Stange, die in Schwingung versetzt dazu beiträgt, dass die Muskulatur von innen heraus gestärkt wird. Durch dieses Vibrationstraining wird die gesamte Muskulatur beansprucht.
Zunächst wurde die Flexibar ausschließlich in der ReHa eingesetzt. Mitlerweile nutzen den Wackelstab etliche Sportler zum Muskelaufbau und Stretching. Richtig angewandt, sorgt die Flexibar auch zur Fettverbrennung und Bindegewebefestigung.
Yogaübungen und Asanas wie Blitz, Krieger II oder Taube erhalten mit der Flexibar eine extra Portion Schwung. Eine Vielzahl an Übungen finden Sie hier: