In diesem Video zeigt uns Tara Stiles ein paar interessante Übungen und gibt Hinweise, die man bei der Umsetzung beachten sollte. Bei ihr schauen diese Dehnübungen dann doch sehr einfach aus.
Let’s Yoga für Nintendo DS
Jetzt kann ich neben dem „echten“ Yoga auch in meiner Yoga-freien Zeit üben. Und zwar mit den individuellen Yoga Workouts auf meinem Nintendo DS. In diesem asiatischen Gesundheitsprogramm können die wichtigsten Posen – 80 Übungen aus allen Perspektiven – angezeigt werden. Inklusive dem empfohlenen Atemrhythmus. Mein erster virtueller Yogi-Meister und Fitness-Assistent.
Schön finde ich an dem Programm, dass die Yoga Übungen