In einem Interview antwortete Demi Moore auf die Frage, wie viel Zeit sie derzeit bei ihrem Workout verbringe mit: „Gar nicht so viel. Ich setze auf viel Schlaf und viel Yoga. Körper und Geist müssen ab und an zur Ruhe kommen, damit sie sich entspannen und wieder aufladen können. Ich kenne meinen Körper inzwischen ganz gut und weiß, wie ich ihn in kurzer Zeit in Form bringen kann. Für die Szene mit dem Surfbrett im letzten „Drei Engel für Charlie“-Film (Anmerkung: Siehe Video unten) zum Beispiel bin ich vier Wochen jeden Tag in das Gym gerannt, um
Verspannungen und Blockaden mit dem I.M.-Prinzip abbauen
Der Coburger Lifestyle Club bietet nun auch einen Workshop, der auf dem I.M.-Prinzip beruht. Hierin werden Kraftübungen mit östlichen Yoga-Bewegungsformen vereint und mit entsprechenden Atemübungen und Zen-Meditationen kombiniert. Dabei steht das „I“ für „Iron“ (=Eisen; Gewichtstraining) und „M“ für „Meditation“. Bei den Übungstunden handelt es sich um