Let’s Yoga für Nintendo DS

Jetzt kann ich neben dem „echten“ Yoga auch in meiner Yoga-freien Zeit üben. Und zwar mit den individuellen Yoga Workouts auf meinem Nintendo DS. In diesem asiatischen Gesundheitsprogramm können die wichtigsten Posen – 80 Übungen aus allen Perspektiven – angezeigt werden. Inklusive dem empfohlenen Atemrhythmus. Mein erster virtueller Yogi-Meister und Fitness-Assistent.

Schön finde ich an dem Programm, dass die Yoga Übungen

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Verspannungen und Blockaden mit dem I.M.-Prinzip abbauen

Der Coburger Lifestyle Club bietet nun auch einen Workshop, der auf dem I.M.-Prinzip beruht. Hierin werden Kraftübungen mit östlichen Yoga-Bewegungsformen vereint und mit entsprechenden Atemübungen und Zen-Meditationen kombiniert. Dabei steht das „I“ für „Iron“ (=Eisen; Gewichtstraining) und „M“ für „Meditation“. Bei den Übungstunden handelt es sich um

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