Yoga Stile für Einsteiger

Sie interessieren sich für Yoga, wissen aber nicht, welcher Yoga Stil für Sie geeignet ist. Hier finden Sie eine Kurzübersicht der Yoga Stile für Einsteiger:

  • Hatha Yoga bildet die Basis für alle modernen Formen des Yoga und ist prima geeignet für Einsteiger, die Yoga von Grund auf lernen wollen.
  • Anusara Yoga ist eine kraftvolle Variante des Hatha Yoga und eignet sich für alle Einsteiger, die sich für den spirituellen Hintergrund interessieren.
  • Asthanga Yoga, Vinyasa Flow Yoga und Power Yoga sind eine sehr dynamische und schweißtreibende Form des Yoga. Diese Yoga Stile eignen sich für alle, die ihre Kondition aufbauen wollen.
  • Kundalini Yoga weckt die ruhende, universelle Energie im Becken und ist damit für Personen geeignet, die die richtige Kunst des Atmens lernen wollen.
  • Bikram Yoga ist die sportliche Sauna-Variante des Hatha Yoga. Mehr erfahren.
  • Iyengar Yoga erfordert wohl die höchste Konzentration aller Yoga Stile, da die Perfektion der Übungen im Vordergrund steht. Dieser Stil ist für alle geeignet, die ihren Körper ganz genau kennenlernen wollen.
  • Sivananda Yoga bassiert auf klassischen Hatha Übungen und ist für all diejenigen geeignet, die später selbstständig Yoga zu Hause üben möchten.

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