Power Yoga – ein kurzer Überblick

Power Yoga ist eine Form des Yogas, welche fernöstliche Harmonie mit westlicher Dynamik verbindet. Power Yoga orientiert sich am klassischen Yoga unter Berücksichtigung von moderner Sportmedizin. Power Yoga soll vor allem zum Stressabbau dienen und die Gesundheit fördern.

Das Power Yoga Workout hilft vor allem gegen Rückenschmerzen, gegen Haltungsprobleme und stärkt darüber hinaus auch das Selbstbewusstsein. Power Yoga eignet sich hervorragend für junge, als auch alte Menschen.

Auch Einsteiger sowie auch Fortgeschrittene können von Power Yoga gleichermaßen profitieren. Durch regelmäßiges Power Yoga können Muskeln aufgebaut und Fett abgebaut werden. Auch der Einklang zwischen Körper und Seele kann durch Power Yoga optimal geschult werden.

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