Ein ganz interessanter Wert, der regelmäßig in der Diskussion steht, ist der Body Mass Index – auch BMI genannt. Es handelt sich dabei um eine Maßzahl für die Bewertung des Körpergewichts eines Menschen.

Hier kann man seinen BMI berechnen:

[wet_bmicalc]

Welche Bedeutung hat der BMI? Es gibt unterschiedliche Auslegungen hinsichtlich des BMI-Wertes. Hier folgen 2 mögliche Tabellen. Mehr Infos dazu hier oder bei Wikipedia.

Bedeutung (nach WHO):

BMI-Wert >>>> Bedeutung
unter 19 >>>> Untergewicht
19 bis 25 >>>> Normalgewicht
25 bis 30 >>>> Übergewicht
30 bis 35 >>>> Adipositas (Fettsucht) Grad 1
35 bis 40 >>>> Adipositas (Fettsucht) Grad 2
über 40 >>>> Adipositas (Fettsucht) Grad 3

Bedeutung (nach NRC 1989):

Alter >>>> BMI Normalgewicht
19–24 >>>> 19–24
25–34 >>>> 20–25
35–44 >>>> 21–26
45–54 >>>> 22–27
55–64 >>>> 23–28
Ab 65 >>>> 24–29

Viel Spaß beim Rechnen und auslegen des Body Mass Index.

P.S.: Ich liege mit „26,9“ laut WHO und NRC im Bereich der Übergewichtigen. Wenn auch nur knapp. Trotzdem: Umso wichtiger ist es also, dass ich mit Yoga endlich abnehme!!!.

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